Praxis für Psychotherapie
Marijana Matkovic

Psychotherapeutische Heilpraktikerin (HPG)

 

Als psychotherapeutische Heilpraktikerin habe ich Fortbildungen in kognitiver Verhaltenstherapie,

lösungsorientierte Verhaltenstherapie und Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers absolviert, welche ich Ihnen kurz vorstellen möchte.

 

Kognitive Verhaltenstherapie:

 

Die kognitive Verhaltenstherapie besgat, dass unser Denken und unsere Bewertungen einen großen

Einfluss darauf heben, was und wie wir uns fühlen, verhalten und körperlich reagieren.

 Denken und Bewerten wir Situationen als schrecklich,  unfassbar,

dann empfinden wir, Angst,Ärger, Enttäuschung, Unruhe.

Diese Symptome können sich  zu Depressionen und Ängsten  entwickeln .

Daher wird in der kognitiven Verhaltenstherapie in den Kreislauf des Denken-Fühlen-Handelns eingegriffen um

ein positives Ziel zu erreichen.

 

 

 

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie:

 

Es gibt Situationen in unserem Leben, bei denen wir nicht wissen wie wir mit Ihnen umgehen sollen oder , aus denen wir keinen Ausweg sehen., Doch eine schnelle Lösung brauchen wir,  das Leben sollte weiter funktionieren.Wir werden überhäuft von Forderungen wie z.B. Partner Kinder, Arbeit, Freunde ,Familie und jedem wollen wir gerecht werden was uns sehr belastet. 

Bei der lösungsorientierten Kurzzeit-Therapie geht es daher hauptsächlich darum, ohne lange Gespräche  das Problem  anzugehen und  mit  vorhandenen Möglichkeiten gezielt  negative Gefühle abzubauen, so dass sich schon nach wenigen Sitzungen große Erfolge einstellen können. 
In einem ausführlichen Erstgespräch werden u.a. Ziele festgelegt, die Sie nach einer bestimmten Anzahl von Sitzungen erreichen möchten.

Die Dauer kann individuell angepasst werden.
Eingesetzt wird diese Therapie bei leichten Depressionen, Burnout, Belastungen sowie Ängsten und Phobien. 

 

 

Gesprächspsychotherapie (GT) nach Carl Rogers:

 

Der Gründervater der Gesprächspsychotherapie ist Carl Rogers, geb. 8. Januar 1902-1987

in Illinois, ein amerikanischer Psychotherapeut und Psychologe.

Er war davon überzeugt, dass jeder Mensch die Lösungen zu einem Selbstfrieden in sich trägt

und genau weiß was einem gut tut. Für ihn steht die Person im Mittelpunkt, weniger das Problem.

Bei diese Therapieform geht es hauptsächlich herauszufinden was Sie wirklich wollen und nicht was andere

von Ihnen verlangen oder erwarten.

 

 

Je nach dem auffallenden Thema kombiniere ich gerne Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion   in die Therapie mit ein. Es werden wenn gewünscht je nach Thema Hausaufgaben mit nach Hause gegeben.

                                

Alles was zwischen Klient und Therapeutin geschieht, wird streng vertraulich behandelt.